speaker-info

Egidija Talaliene

Įsisąmoninimu grįstos psichologijos (Mindfulness) asociacijos narė, naudingų įpročių trenerė, išmanios nemokamos programėlės „Antistresiniai pratimai“ idėjos ir turinio (mindfulness praktikų įrašai ir principų aprašymai) autorė, „Mintys patogiam kūnui“ programos kūrėja, psichologė, psichoterapeutė.  Egidija mokina kitus dalindamasi tuo, ką pati savo gyvenime yra išbandžiusi ir praktikuoja.  Sąmoningumo (mindfulness) metodą taiko
praktiškai grupėse ir individualiai (6m.), padėdama žmonėms įveikti nerimą, stresą, depresiją, skausmus,  žalingus įpročius, sureguliuoti svorį, atskleisti kūrybiškumą, naujas galimybes  pagerinti santykius su aplinkiniais bei sustiprinti savo asmeninį efektyvumą, ugdant sveikatai naudingus  įpročius.

Konferencijos metu Egidija ves praktinį užsiėmimą „Psichologinio atsparumo stresui ugdymo treniruotė“. Užsiėmimo metu bus atliekami  antistresiniai pratimai (dėmesingumo, proto, sąmoningo valgymo, gerumo, pasirūpinimo savimi), padedantys įveikti skausmą,  blogus įpročius ir įtvirtinti naujus pokyčius.

My Sessions

PRAKTIKA: Psichologinė atsparumo stresui praktika
PRACTICE: Psychological stress resistance practice

Harmony Park